Thứ Bảy, 8 tháng 10, 2016

Muốn giảm cân nhanh nhất hãy ăn quả này đều đặn

Nếu bạn đang có mong muốn giảm cân, hãy ăn quả này mỗi ngày - hiệu quả hơn đi thẩm mỹ!

an-oi14
Ổi là loại trái cây vô cùng quen thuộc, được rất nhiều người yêu thích, đặc biệt là chị em phụ nữ bởi hương vị thơm ngon rất đặc trưng. Nhưng không chỉ dừng lại ở đó đâu nhé, trái ổi vốn sần sùi, xấu xí ấy lại được bình chọn là loại trái cây bảo vệ sức khỏe con người rất hiệu quả với hàm lượng vitamin, khoáng chất khá cao!
Giảm cân
Ổi chứa ít chất béo nên rất thích hợp cho người giảm cân. Đặc biệt trong trái ổi ruột đỏ (ổi đào) còn có chất lycopen nhiều hơn trong cà chua, không chỉ có tác dụng chống những bệnh liên quan tới béo phì mà còn những bệnh khác như bênh tiểu đường cấp 1, giảm bớt nguy cơ bệnh tim mạch.
Một số cách giảm cân bằng ổi
Sinh tố ổi:
Dùng ½ quả ổi chín đã bỏ vỏ, ½ quả chuối chín và 3 quả dâu tây. Cắt nhỏ nguyên liệu và bỏ hỗn hợp này vào máy xay sinh tố cùng một ít đá lạnh. Sau đó đổ thêm ½ cốc sữa đậu nành. Sinh tố này giúp bạn có làn da rất sáng, mịn và giúp cơ thể hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng từ trái cây thiên nhiên và ngăn chặn hấp thu chất béo, giảm mỡ bụng tuyệt vời.
Nước ép ổi:
Bạn có thể tự chế nước ép ổi từ ổi chín bằng máy ép hoa quả hoặc dùng nước ép ổi đóng chai. Nước ép ổi vừa có tác dụng giải khát, vừa cải thiện cấu trúc của tế bào da và ngăn ngừa các bệnh về da cũng như ngăn ngừa lão hóa. Nước ép trái ổi giảm cân hiệu quả cho người béo phì.
giam-mo-bung1
Làm đẹp da, chống lão hóa
Theo các nhà dinh dưỡng, khi ăn ổi, nên ăn cả vỏ, sau khi đã rửa thật sạch, vì lượng vitamin C trong ổi tập trung chủ yếu ở phần vỏ.
Vitamin C của ổi còn giúp kích hoạt sự sản xuất chất collagen, hoạt chất cần thiết giúp củng cố độ bền cho khớp xương, sụn, có ích cho cấu trúc của da, giúp duy trì lượng collagen trong da, giữ cho da luôn ổn định.
Vitamin C trong trái ổi còn có tác dụng làm lành da, do có đặc tính chống oxy hóa, tăng cường sức đề kháng, bảo vệ da và cơ thể trước các yếu tố gây bệnh từ bên ngoài.
Thanh Thu (TH)

Bạn có thể xem thêm: Chi phí Vá màng trinh 2016 | phẫu thuật thẩm mỹ vùng kín ở đâu uy tín | chi phí thu gọn môi bé bao nhiêu là họp lí ?

Chóng mặt mỗi khi ngồi xuống đứng dậy là bệnh gì?

Em và mẹ mỗi khi ngồi xổm rồi đứng dậy đều bị chóng mặt, xây xẩm, nhiều lúc không nhìn và định hướng được.



Ảnh minh họa

Mỗi lần vậy phải nhắm mắt một lúc lâu thì mới có thể bình thường trở lại. Xin bác sĩ tư vấn, em và mẹ bị bệnh gì và điều trị ra sao. Em cám ơn. (docgia).

Trả lời:

Chào bạn,

Theo như mô tả, nhiều khả năng mẹ con bạn đang bị chóng mặt tư thế. Chóng mặt tư thế là một trong những nguyên nhân thường gặp của triệu chứng chóng mặt và cũng là một trong các vấn đề than phiền chính của người bệnh lớn tuổi.

Tình trạng chóng mặt là do sự thay đổi tư thế đột ngột, ngoài ra còn có nguyên nhân lành tính ở người bệnh lớn tuổi. Triệu chứng trên có thể là biểu hiện ban đầu của rất nhiều bệnh ở hệ thần kinh, tim mạch, thiếu máu mạn, xuất huyết đường tiêu hóa…

Rất tiếc bạn không cung cấp đầy đủ thông tin về tuổi, tiền sử bệnh gia đình cũng như các triệu chứng kèm theo nên rất khó xác định nguyên nhân chính xác gây ra tình trạng này. Tốt nhất, bạn nên cùng mẹ đến khám tại đơn vị y tế uy tín để được bác sĩ tầm soát những nguyên nhân nguy hiểm gây chóng mặt, từ đó mới có thể tìm ra hướng điều trị tốt nhất.


Theo khám phá

Bạn có thể xem thêm: Chi phí Vá màng trinh 2016 | phẫu thuật thẩm mỹ vùng kín ở đâu uy tín | chi phí thu gọn môi bé bao nhiêu là họp lí ?

Thứ Sáu, 7 tháng 10, 2016

Tuyệt chiêu loại bỏ cảm phong hàn bằng day, bóp đúng chỗ

Vào mùa thu rất nhiều người dễ bị cảm, phong hàn. Theo các chuyên gia, có thể tự loại bỏ cảm, phong hàn ở nhà nhờ day, bóp đúng chỗ.

Tuyệt chiêu loại bỏ cảm phong hàn bằng day, bóp đúng chỗ
ảnh minh họa

Lương y quốc gia Anh Đào (nguyên bác sĩ Viện Y học cổ truyền Quân đội, bác sĩ Phòng khám đông y 138A Giảng Võ, Hà Nội) cho biết vậy. Theo ông, cảm, phong hàn hay mắc khi thời tiết thay đổi, cơ thể không thích nghi kịp, tà khí (phong, hàn) sẽ xâm nhập cơ thể và gây bệnh.

Mọi lứa tuổi đều có thể mắc chứng cảm, phong hàn với biểu hiện là: Ho, sợ gió, sợ lạnh, nhức đầu, ngạt mũi, chảy mũi, mạch phù khẩn, sốt nhẹ, không mồ hôi, đau đầu, người đau ê ẩm, rêu lưỡi trắng mỏng (viêm cấp đường hô hấp trên cũng thuộc cảm mạo).
Có một số cách đơn giản chữa cảm, phong hàn theo Đông y như sau:

1- Xoa bóp, day ấn huyệt

Đưa bệnh nhân vào nơi ấm và kín gió, xoa bóp day ấn huyệt sau:

Thái xung (trên mu bàn chân nằm giữa kẽ ngón 1 – 2 của bàn chân đo lên 2 tấc – khoảng 2 ngón tay nằm ngang - về phía mu của bàn chân); huyệt Nội quan (ở mặt trước cẳng tay từ lằn chỉ cổ tay đo lên 2 tấc, ở giữa hai gân cơ); huyệt Túc tam lý (ở mặt ngoài cẳng chân, dưới bờ xương bánh chè 3 tấc, cách mào xương chày 1 tấc); huyệt Thận du (ở vùng thắt lưng từ mỏm gai đốt sống thắt lưng hai đo ngang ra 1,5 tấc).

Day bấm các huyệt Lao cung (ở trong lòng bàn tay tại điểm giao nhau giữa đường khe giữa ngón 3 - 4), huyệt Lạc chẩm (ở phía mu bàn tay cách khe liên khớp bàn ngón của ngón trỏ và ngón giữa 1,5 tấc về phía mu bàn tay).

Huyệt Thái xung (dùng khi đau vùng thượng vị, huyệt vị du, huyệt trung quản). Nếu đau vùng quanh rốn bấm thêm huyệt Chương môn, Thiên khu; Đau vùng bụng dưới bấm thêm huyệt Trường du, Khí hải.

Mỗi huyệt day bấm 30 giây đến 1 phút, lực ấn vừa phải để vị trí huyệt tức là được.
Xong dùng 5 lát gừng già hãm nước nóng cho bệnh nhân uống. Hoặc rang gạo, bọc vào khăn để trên rốn người bệnh.

2. Xông hơi


Dùng các lá bạc hà, kinh giới, tía tô, lá chanh, lá bưởi, lá tre, lá sả, cúc tần mỗi thứ một nắm, rửa sạch, đổ ngập nước trên thuốc khoảng 2cm. Miệng nồi bịt lá chuối, hoặc giấy dày. Đun sôi 1 – 3 phút thì bắc xuống đem đến gần người bệnh chuẩn bị xông. 

Bệnh nhân trùm chăn kín, ngồi mở nắp vung bỏ ra ngoài, lấy đũa cả chọc thủng 1 lỗ giấy (lá) bịt miệng nồi để hơi nóng và các hương tinh dầu toả ra mặt và thân. Vừa xông hơi vừa ngoáy nồi xông, vừa thở đều chậm, khoảng 10 phút. Nước xông nấu từ các loại lá có tinh dầu giúp diệt khuẩn đường hô hấp, giúp ra mồ hôi, người nhẹ nhõm.

Xông xong thì bỏ chăn, lau khô người, thay quần áo. Chú ý tránh gió.
Lưu ý: Khi xông hơi nên ở nơi kín, tránh gió lùa. Không dùng cho trẻ nhỏ. Xông xong ăn bát cháo giải cảm

3. Cháo giải cảm


Hành tăm cả rễ 20g, gừng tươi 10g, gạo nếp 50g để nấu cháo loãng. Hành thái nhỏ, gừng thái tăm, hay giã nát cho vào bát. Khi cháo chín, múc ra khi đang sôi cho vào bát quấy đều. Ăn cháo nóng, trùm chăn cho ra mồ hôi. Hành, gừng để phát hãn giải biểu, cháo nóng để giúp hành gừng và bổ chính khí.

Lưu ý: Nếu đã ra mồ hôi thì không dùng bài thuốc này.

4. Đánh cảm

Có thể đánh cảm bằng rượu gừng - tóc rối, lá trầu không, cám gạo rang nóng, theo quy trình: Chà vùng trán vuốt sang hai thái dương xuống má: 20 - 30 lần. Chà xuôi từ hai bên gáy xuống dọc hai bên thái dương bả vai, lưng, thắt lưng và giữa sống lưng: 20 - 30 lần. Chà xuôi từ vai xuống phía ngoài cẳng tay mu bàn tay: 20 - 30 lần. Chà xuôi từ phía sau đùi, phía ngoài đùi xuống cẳng chân, bàn chân: 20 - 30 lần.


Đánh cảm xong nằm đắp chăn kín cho ra mồ hôi. Phương pháp này thường kết hợp với uống thuốc giải cảm hoặc ăn cháo giải cảm.

Đánh gió:

Nếu đánh cảm bằng lòng trắng trứng gà và đồng bạc, thì cho đồng bạc vào trong lòng trắng trứng còn nóng bọc vào vải mỏng bao (vuốt) vùng lưng dọc cột sống từ trên xuống dưới, bao trên mặt từ giữa trán ra hai bên xuống má, bao vùng tay chân từ gốc chi đến ngọn chi.
Có thể thay trứng, bạc bằng rượu trắng với gừng sao nóng ấm.

Khi cơ thể ra mồ hôi nên tránh ra ngoài gió, vì các lỗ chân lông đang mở rộng nếu bị gió nhập vào rất không tốt cho bệnh nhân.

5. Uống thuốc giải cảm sau:

Bài 1: Lá bạc hà, lá kinh giới, lá tía tô, cam thảo dây, hành hoa. Mỗi thứ một nắm, thêm một lát gừng. Hãm nước sôi, uống nóng trong ngày.

Bài 2: Tía tô 10g, bạch chỉ 6g, kinh giới 10g, vỏ quýt 5g, địa liền 6g, gừng tươi 3 lát, bạc hà 10g. Sắc uống ngày 1 thang uống 3 ngày.
Chỉ dùng 1 trong 2 cách, tùy thể trạng bệnh nhân.

Bài thuốc 3: Tô bạch thang (thuốc nam châm cứu).

Tô diệp, trần bì, cam thảo dây, củ gấu đều dùng 12g, gừng 8g, hành tăm 5g.
Hành, gừng để sơ tán phong hàn. Hương phụ, trần bì để lý khí. Tô diệp để giáng khí bình suyễn. Cam thảo để điều hoà các vị thuốc. Nếu nhức đầu nhiều thêm mạn kinh tử, bạch chỉ. Nếu đầy bụng, buồn nôn, hay tiêu chảy phân lỏng thêm hoắc hương, hậu phác.
Nên dùng kèm một tô cháo giải cảm gồm: cháo trắng, hành ta, lá tía tô thái nhuyễn, gừng tươi, lòng đỏ trứng gà và một chút tiêu đen - sẽ giúp cơ thể hết cảm, phục hồi sức khỏe rất hiệu quả.

Vào mùa mưa, chúng ta nên chuẩn bị sẵn trong gia đình những nguyên liệu để nấu cháo như trên, rất hữu ích trong việc ngăn chặn, giải cảm.

Luôn bỏ túi 2 thứ đề phòng cảm mạo, phong hàn

Luôn để trong túi 1 củ gừng nướng, hoặc dầu gió.
Khi có triệu chứng ớn lạnh dọc xương sống, nhức đầu, mệt mỏi uể oải, sợ lạnh, đi tiêu phân lỏng, có sốt nhẹ, hoặc hạ đường huyết, bủn rủn chân tay, toát mồ hôi, chân không đứng vững… là đã bị cảm mạo, phong hàn.

1- Hãy nướng sẵn một củ gừng bỏ túi, luôn mang theo người. Khi thấy các triệu chứng cảm mạo, phong hàn thì nhấm ăn dần. Ăn hết nửa củ gừng nướng là đánh bay được các triệu chứng khó chịu của cảm mạo, phong hàn.

Về nhà cần uống thêm nước đường gừng tươi nóng. Hoặc đánh gió bằng gừng tươi giã nhỏ, trộn với rượu trắng, tóc rối, bọc vào miếng vải đánh giải cảm.

2- Bỏ túi hộp cao sao vàng, dầu khuynh diệp... Hãy xoa dầu, đánh cảm.

Dầu gió ngoài đánh bay các triệu chứng choáng váng, mệt lả, ngất xỉu, nôn… của cảm mạo, phong hàn. Còn rất tốt để trị cảm cúm, nhức đầu, sổ mũi, đau gân, đau cơ bắp, tụ máu, thâm tím, đầy hơi, chậm tiêu, khó tiêu, chống lạnh đường hô hấp..


Theo khám phá



Bạn có thể xem thêm: Chi phí Vá màng trinh 2016 | phẫu thuật thẩm mỹ vùng kín ở đâu uy tín | chi phí thu gọn môi bé bao nhiêu là họp lí ?

Mỡ bụng biến mất vĩnh viễn bằng cách đơn giản

Bạn có thể khiến mỡ bụng biến mất chỉ bằng cách vô cùng đơn giản.


Tranh thủ vận động mọi lúc, mọi nơi

meo-giam-mo-bung-phunutoday.vn

Bạn có thể giảm mỡ bụng bằng phương pháp rất đơn giản. 


Đừng bao giờ tỏ ra bủn xỉn với các hình thức vận động. Hãy tranh thủ vận động mọi lúc, mọi nơi có thể: sử dụng thang bộ thay cho thang máy, đi bộ, dọn dẹp nhà cửa, làm vườn…Hãy tạo cơ hội cho chân tay luôn được hoạt động. Mỗi một hình thức vận động như vậy đều góp phần tiêu hao đi năng lượng dư thừa “trú ngụ” trong cơ thể.
Tập luyện bài thở bằng bụng
Thở bằng bụng vừa là bài luyện tập cơ bụng săn chắc vừa là phương pháp thư giãn hiệu quả: phình bụng ra trong khi bạn hít vào rồi sau đó từ từ thở ra và hóp bụng vào. Bạn có thể tập luyện bài thở bằng bụng hầu như bất cứ khi nào và bất cứ nơi nào. Nên thực hành nhiều lần trong ngày.
Uống một chút giấm táo hoặc ăn táo
Giấm táo cũng giúp đào thảo độc tố khỏi cơ thể. Theo chuyên gia dinh dưỡng Karen Cummings-Palmer thì thời điểm uống giấm táo tốt nhất là khoảng giữa trưa. Bạn có thể pha một chút giấm táo bào cốc nước ấm với chút bột nghệ và vài thìa mật ong nguyên chất để thanh lọc cơ thể. Thứ nước này giúp bạn giảm cân và thanh lọc cơ thể hiệu quả
Tuy nhiên một lưu ý là loại nước này không phù hợp với người có tiền sử đau dạ dày.
Thay đổi tư thể chuẩn
Một trong những bí quyết dễ dàng nhất để có vóc dáng đẹp đó là điều chỉnh tư thế. Tư thế chuẩn là dựng thẳng lưng, bụng hơi hóp lại và ngực mở. Giữ được tư thế này sẽ giúp bạn trông gầy, cao và tự tin hơn, theo chia sẻ của chuyên gia Cummings-Palmer.
Theo khám phá

Bạn có thể xem thêm: Chi phí Vá màng trinh 2016 | phẫu thuật thẩm mỹ vùng kín ở đâu uy tín | chi phí thu gọn môi bé bao nhiêu là họp lí ?

Thứ Năm, 6 tháng 10, 2016

Giải mã bí mật loại trái cây có công dụng sánh ngang…Viagra

Nói đến lựu, nhiều người thường liên tưởng ngay đến một loạt trái cây bổ dưỡng, dễ dàng tìm mua trên thị trường.

Giải mã bí mật loại trái cây có công dụng sánh ngang…Viagra
ảnh minh họa

Tuy nhiên, ít ai biết rằng, trong quả lựu chính là một thứ “thần dược” có thể giúp cho các “quý ông” cải thiện khả năng cương dương của mình, bên cạnh những công dụng thúc đẩy vô cùng quý giá khác giúp chuyện phòng the của các cặp đôi thêm nồng nàn hạnh phúc.

Công dụng “phòng the” hiếm có

Lựu hay còn gọi là thạch lựu (tên khoa học Punica granatum - PV) là một loài thực vật ăn quả thân gỗ nhỏ có chiều cao phát triển tối đa từ 5-8 mét. Lựu có nguồn gốc bản địa Tây Nam Á và được phát hiện lần đầu tại vùng Kavkaz từ thời cổ đại. Thời gian trôi qua, nó dần được nhân giống và trồng rộng rãi tại Gruzia, Afghanistan, Iran, Iraq, Ấn Độ, Israel, Maroc, Pakistan, Syria, Thổ Nhĩ Kỳ, Đông Nam Á, Đông Ấn...

Được di thực vào châu Mỹ Latinh và California bởi những người định cư Tây Ban Nha vào năm 1769, ngày nay, lựu được trồng nhiều nhất tại một số vùng của bang California và Arizona để sản xuất đồ uống. Lựu là loại cây lâu năm, thường nở hoa vào mùa hè. Mùa quả từ tháng 9 đến tháng 2 tại Bắc bán cầu, từ tháng 3 đến tháng 5 tại Nam bán cầu.

Từ xa xưa, quả lựu đã được coi là “trái táo của tình yêu” với tác dụng to lớn trong chuyện phòng the. Trái lựu từng được tôn thờ như một biểu tượng ẩm thực của nữ thần Aphrodite. Một số người cho rằng, trái cấm của Kinh Thánh không phải là một quả táo, mà là lựu.

Trong truyền thuyết phương Tây, kỳ lân trong thần thoại cũng được cột vào một cây lựu. Từ những ngày khi bắt đầu có chữ viết, quả lựu đã gây ấn tượng như là một biểu tượng của tình dục, xuất hiện trong các tác phẩm thơ của các nhà văn, nhà thơ lớn từ Hômerơ đến Shakespeare… 

Đó là niềm tin của một số nền văn minh cổ đại, nhưng khoa học ngày nay đã chứng minh rằng loại hoa trái này chứa nhiều vitamin và chất khoáng không thể thiếu để sản xuất ra các hormon giúp tạo ra trạng thái bừng tỉnh ham muốn và khoái cảm.

Gần đây, công dụng thần kì của trái lựu do các nhà khoa học tại phòng thí nghiệm Probelte Bio ở Murcia (Tây Ban Nha) nghiên cứu đã được công bố. Theo đó, quả lựu có tác dụng tăng cường đời sống tình dục và giúp con người lưu giữ vẻ thanh xuân lâu dài. Không những thế, sử dụng một số lượng quả lựu đều đặn hàng ngày có thể làm chậm quá trình lão hóa của ADN.

Công trình nghiên cứu công phu này đã sử dụng chiết xuất từ quả lựu, bao gồm cả vỏ, ruột xốp và hạt cho 60.000 tình nguyện viên mỗi ngày. Trong thời gian thí nghiệm, các nhà nghiên cứu theo dõi mọi hoạt động chuyển hóa trong cơ thể của những tình nguyện viên và phát hiện ra sự suy giảm đáng kể những dấu hiệu liên quan đến tổn thương tế bào – nguyên nhân gây ra suy não, cơ bắp, gan và các chức năng thận cũng như các tác động lão hóa trên da. Sở dĩ như vậy là do các hoạt chất trong quả lựu đã làm chậm quá trình oxy hóa tế bào.


Theo báo cáo vào tháng 05/ 2012 của tạp chí Times (Ấn Độ) và kết quả nghiên cứu mới hoàn thành của trường Đại học Queen Margaret, Edinburgh (Anh) thì quả lựu có tác dụng như một chất kích thích tình dục tự nhiên. Đối với nam giới, nó có hiệu quả so sánh ngang với Viagra. Nghiên cứu thực hiện trên 58 người tuổi từ 21- 64.

Các nhà nghiên cứu đã cho nhóm này uống một ly nước ép quả lựu mỗi ngày, đồng thời kiểm tra mức độ hormone và huyết áp của nam giới trong mỗi ngày đó. Ngoài ra, các chuyên gia còn dùng phương pháp khoa học để đo lường 11 loại cảm xúc của họ, bao gồm cả sự sợ hãi, buồn bã, nhút nhát, mặc cảm, tội lỗi, sự tự tin… Hai tuần sau khi tiến hành các kiểm tra, 100% những người đàn ông và phụ nữ tham gia đều có cấp độ androgen tăng lên đáng kể, biên độ dao động từ 16%-30%.

Ngoài ra, những cảm xúc tích cực nâng cao. Các nhà khoa học cho biết, đối với nam giới, nâng cao kích thích tố nam cũng có nghĩa là các dấu hiệu đàn ông cũng biểu hiện rõ ràng hơn. Chẳng hạn như giọng nói trầm hơn, râu dày hơn và ham muốn tình dục cũng mạnh mẽ hơn. Đối với nữ giới, tuyến thượng thận và buồng trứng cũng sản xuất hormone làm tăng ham muốn tình dục của phụ nữ.

Bí mật trong loại “trái cấm” thần kỳ

Uống nước quả lựu là một cách giải khát rất tốt. Hơn thế nữa, uống đều đặn hàng ngày sẽ giúp quý ông mắc bệnh “trên bảo dưới không nghe” khắc phục được tình trạng này. Các nhà khoa học ở Trường Đại học California, Los Angeles (Mỹ) đã áp dụng nước ép lựu cho 53 người đàn ông bị rắc rối tình dục. 

Kết quả sau một tháng, 47% được cải thiện rõ rệt. Nghiên cứu chỉ ra, lựu giúp cơ thể sản xuất ra nitric oxide, loại chất có tác dụng giãn mạch và làm tăng lưu thông máu trong cơ thể, giúp đưa nhiều máu đến các cơ quan sinh dục. Trong nước lựu có chất chống stress và chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa, bảo vệ tế bào trong lựu có hiệu lực lớn hơn trà xanh hay rượu vang đỏ rất nhiều.

Dường như chính lợi ích của các chất chống oxy hóa đã giúp cho loại quả này trở thành phương thuốc kích thích khoái cảm tình dục nổi tiếng. Ngoài ra, trong nước lựu còn chứa chất monoxit nitơ - một hợp chất hóa học không thể thiếu được cho đấng mày râu khi “yêu”. Nói cách khác, hợp chất này có dụng cho “cậu nhỏ” cương cứng. Tuy nhiên, bác sĩ Harin Padman Nathan, trưởng nhóm nghiên cứu cũng khuyến cáo rằng, chế độ dinh dưỡng hợp lý với việc bổ sung nước ép trái lựu và tập thể dục thường xuyên mới bảo đảm sức khỏe tình dục.

Trong hai cuốn sách “101 Foods That Could Save Your Life” (tạm dịch: 101 thức ăn cứu sống loài người) và “101 Optimal Life Foods” (101 thức ăn tối ưu cho con người), tác giả David Grotto cũng nhắc đến lựu như một loại thảo dược có tác dụng to lớn đối với sức khoẻ con người, đặc biệt là trong đời sống tình dục.

Ông cho biết: “Chất polyphenol được tìm thấy nhiều trong lựu không chỉ cải thiện sự lưu thông máu đến tim mà còn đến các bộ phận khác trên cơ thể. Trong một cuộc nghiên cứu về những người đàn ông được chẩn đoán bị rối loạn cương dương, thì những người uống nước lựu trong 4 tuần sẽ cải thiện sự cương dương lên gấp hai lần so với những anh chàng dùng thuốc điều trị thông thường. 

Trong một số trường hợp, sự liên hệ giữa huyết áp cao và rối loạn cương dương cũng được ghi nhận, và lựu cũng chính là loại “thuốc” có tác dụng giảm huyết áp hiệu quả”.

Ngoài công dụng làm thuốc, quả lựu còn có tác dụng làm đẹp rất hữu hiệu. Quả lựu chứa vitamin C, vitamin E, beta caroten, kẽm, selen và polyphenol, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do gây lão hóa, các bệnh tim mạch, bệnh Azheimer và cả ung thư. 

“Lựu có chứa chất flavonoid có tác dụng chống kích ứng da, giúp da không bị khô, hiệu ứng cân bằng trên da, giúp tế  bào trao đổi chất tối ưu, đảm bảo làn da mềm mại. Chiết xuất từ  quả lựu tham gia vào quá trình cân bằng loại da hỗn hợp, lọc và làm sạch lỗ chân lông, đồng thời tái tạo làn da mới.

Đối với phụ nữ, uống nước lựu thường xuyên cũng ngăn cản rất tốt quá trình lão hóa, giúp da tươi trẻ, mịn màng. Nên bổ sung nước ép lựu vào thực đơn nước uống của mình vì nó chứa nhiều thành  phần  ôxy hoá rất tốt cho sức khoẻ và làm đẹp da. Dầu chiết xuất từ hạt lựu có tác dụng làm dịu da bị kích thích và khắc phục tình trạng da khô. Nước ép từ lựu có thể giúp ngừa ung thư, rất tốt cho hệ tim mạch và thậm chí còn giúp tăng hưng phấn tình dục. 

Ngoài ra, nước quả lựu giàu chất chống oxy hóa polyphenol ngừa được nhiều bệnh ung thư, có tác dụng khử trùng, giúp làn da nhanh lành, giảm nguy cơ mắc các bệnh ở phụ nữ thời tiền mãn kinh. Nước quả lựu còn giúp làm giảm lượng cholestrol xấu trong cơ thể tới 20%”,  PGS.TS. Lưu Thị Hiệp - Trưởng khoa Đông y Bệnh viện đa khoa Hồng Đức (Gò Vấp, TP. Hồ Chí Minh) cho biết.

Cách sử dụng hiệu quả “thần dược”

Ở Việt Nam, lựu đã được trồng từ khá lâu nhưng quả lựu không phải là loại trái cây thông dụng lắm. Người ta thường tách những hạt nhỏ li ti mọng nước rồi ăn từng hạt như một trò giải trí chứ chưa xem đó là một bài thuốc quý.

Nếu sử dụng lựu thường xuyên và đúng cách, chúng ta sẽ không bỏ phí một loại “thần dược” do thiên nhiên ban tặng. Một số cách chế biến lựu thông dụng thành thức uống ngon, bổ, rẻ: Lấy hạt lựu cho vào ép và trộn thêm loại nước khoáng có gas, thậm chí có thể ép chung hạt lựu với lê, sơ-ri, xoài hoặc quýt để có những hương vị phong phú, thơm ngon và hấp dẫn.

Ngoài ra cũng có thể chế biến sinh tố lựu - xoài rất bổ dưỡng: Trộn 1,5 chén hạt lựu, nửa chén kem vanila hoặc sữa chua không đường, 1 trái xoài nhỏ (hoặc trái lê) gọt vỏ bỏ hạt, thái nhỏ, đá xay, tất cả cho vào máy xay hoặc ép lấy nước…

Một cách chế biến khác nữa là xay chung 1 chén rưỡi hột lựu đã tách, 1/2 chén sữa chua không đường, 1 trái lê đã cắt nhỏ, 1 chén đá xay nhuyễn để thành một loại sinh tố mang hương vị đặc biệt.

Theo khám phá


Bạn có thể xem thêm: Chi phí Vá màng trinh 2016 | phẫu thuật thẩm mỹ vùng kín ở đâu uy tín | chi phí thu gọn môi bé bao nhiêu là họp lí ?

Thức uống đốt cháy mỡ thừa giúp bạn mi nhon ngay sau 4 ngày

Chỉ với 4 nguyên liệu là gừng, dưa chuột, chanh và lá bạc hà, bạn sẽ có một loại thức uống đốt đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, thúc đẩy sự trao đổi chất trong toàn cơ thể mà không hề có tác dụng phụ.
Chuẩn bị:


thuc-uong-dot-chay-mo-thua-giup-ban-mi-nhon-ngay-sau-4-ngay_phunutoday.vn 1


+ 8 ly nước lọc (khoảng 2 lít nước)
+ 1 muỗng cà phê gừng nạo.
+ 1 trái dưa chuột cỡ trung bình cắt lát mỏng.
+ 1 trái chanh cỡ trung bình xắt lát nhỏ.
+ 12 lá bạc hà.

Thực hiện:

+ Trộn tất cả các thành phần trong một bình đựng sạch, đậy kín nắp và để chúng qua đêm.
+ Uống hết vào ngày hôm sau.

Ghi chú:


thuc-uong-dot-chay-mo-thua-giup-ban-mi-nhon-ngay-sau-4-ngay_phunutoday.vn 2


+ Bạn chỉ uống nước này mỗi khi khát và không tiêu thụ thêm bất kì loại nước giải khát nào khác.
+ Có thể làm thêm nếu bạn uống nhiều hơn 2 lít nước mỗi ngày.
+ Tối hôm trước chuẩn bị thức uống để ngày hôm sau dùng, áp dụng tuần tự cho 4 ngày.

Sự kết hợp của gừng, chanh, dưa chuột và lá bạc hà như trên chính là một hỗn hợp có tác dụng lợi tiểu cực mạnh giúp xả chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể của bạn. Do đó, bạn sẽ đi vào nhà vệ sinh thường xuyên hơn trong suốt thời gian 4 ngày. 
Tuy nhiên, bạn không cần phải lo lắng về việc mất nước vì thức uống đốt cháy mỡ thừa này sẽ giữ cơ thể duy trì lượng nước vừa đủ. Ngoài ra, nó còn làm đẹp da và tóc, giúp bạn trẻ lên một cách đáng kể.

Dẫu vậy, điều kiện kèm theo là bạn cần duy trì một chế độ ăn nhiều chất xơ, không ăn thực phẩm chế biến sẵn, chỉ dùng thịt trắng, hạn chế tinh bột để có kết quả tốt nhất. Nếu có điều kiện, bạn nên dành 30 phút đi bộ nhanh mỗi ngày nhé!

Sau khi áp dụng, bạn không chỉ giảm cân thành công mà còn loại bỏ được các độc tố tích tụ trong cơ thể nữa đấy!
Lưu ý:
Vì dưa chuột và chanh khi sử dụng vẫn để nguyên vỏ nên bạn cần chắc chắn thực phẩm sạch hoàn toàn khi chế biến. Để đảm bảo độ tươi ngon của các nguyên liệu, bạn mua rau củ sạch từ các cửa hàng đáng tin cậy. Còn muốn loại bỏ vi khuẩn và dư lượng hóa chất độc hại bám ngoài bề mặt vỏ rau củ thì bạn nên xử lý bằng khí Ozone.

Theo khám phá

Bạn có thể xem thêm: Chi phí Vá màng trinh 2016 | phẫu thuật thẩm mỹ vùng kín ở đâu uy tín | chi phí thu gọn môi bé bao nhiêu là họp lí ?

Thứ Tư, 5 tháng 10, 2016

Loại rau “tiên dược” ngăn ngừa ung thư, thanh lọc cơ thể mà ít người biết

Thần dược giúp lợi tiểu, tiêu hóa tốt, giải độc cơ thể hiệu quả nhất – đơn giản, quen thuộc mà không phải ai cũng biết! Loại rau có trong bữa ăn hàng ngày nhưng ít người biết hết tác dụng của nó.

Loại rau “tiên dược” ngăn ngừa ung thư, thanh lọc cơ thể mà ít người biết
ảnh minh họa

Theo Đông y, cải xoong tính hàn, vị hơi đắng và hắc có tác dụng lợi tiểu, giúp tiêu hóa tốt, giải độc… dùng chữa bí tiểu, tàn nhang, hỗ trợ điều trị ho lao, đái tháo đường, giúp phòng bệnh bướu cổ. Cải xoong là một loại rau tốt cho cơ thể.

Trước hết, nó có tác dụng khai vị, bổ, kích thích tiêu hóa, cung cấp chất khoáng cho cơ thể, chống thiếu máu , chống bệnh hoại huyết, lọc máu, lợi tiểu, giảm đường huyết, trị ho. Nó còn làm ra mồ hôi, trị giun và giải độc nicotin.

Cải xoong có thể dùng chữa các bệnh ngoài da như ghẻ, hắc lào, rụng tóc, bệnh về da đầu, vết thương, ung nhọt, mụn tràng nhạc, lở loét, đau răng, viêm lợi. Có thể dùng tươi ăn sống như xà lách, hoặc giã ra lấy nước cốt uống, lấy dịch xoa.

Chống ung thư

Lợi ích chống ung thư của cải xoong có được là nhờ khả năng làm tăng mức độ chất kháng oxy hóa trong máu và bảo vệ DNA, chống lại những tổn thương do các chất độc hại gây ra. Các bằng chứng thực nghiệm và lâm sàng cho thấy cải xoong có thể làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới, ung thư ruột kết, ung thư cổ tử cung, ung thư vú ở phụ nữ, đồng thời ngăn chặn sự khuếch tán (di căn) các tế bào ung thư sang các cơ quan khác.

Cơ chế này có được chính nhờ glucosinolates, một hoạt chất sinh học thực vật (phytochemical) có trong cải xoong. Khi chúng ta nhai chúng trong miệng chất này sẽ bị thủy phân để sản xuất isothiocynates – hoạt chất có tác dụng chống ung thư mạnh mẽ.

Cải xoong cũng là nguồn dinh dưỡng đặt biệt phong phú với hoạt chất nasturtiin, tiền thân của isothiocyanate phennethyl.Theo nghiên cứu được công bố mới đây trên tạp chí The British Journal of Nurition (Anh), ăn khoảng 100g cải xoong mỗi ngày có thể ngăn ngừa ung thư vú cũng như suy giảm nguy cơ ung thư nói chung. 

Theo tiến sĩ Nicholas Perricone, cải xoong chứa nhiều vitamin, sắt, canxi, ma-giê, mangan, kẽm và kali hơn so với bông cải xanh, táo và cà chua.

Lợi ích khác

– Cải xoang cũng giúp thanh nhiệt: 100g cải xoong tươi, rửa sạch, vò hay giã nát, đem lọc nước, pha với đường uống. Ngày thực hiện 2 lần. Bài thuốc này vừa đơn giản, giúp giải khát, chống mệt mỏi.

– Hỗ trợ điều trị ho lao: 150g rau cải xoong, 100g phổi lợn đem nấu canh ăn vào buổi sáng. Buổi chiều trộn một nắm rau cải xoong sống với 100g thịt bò sào tái với dấm. Ăn liên tục trong 15 ngày. Món ăn này giúp bồi bổ cơ thể, tăng sức đề kháng, mau lành bệnh.

Gần đây, giới y học nói nhiều về lợi ích chống ung thư của cải xoong. Đó là nhờ cải xoong có khả năng làm tăng mức độ chất kháng oxy hóa trong máu và bảo vệ DNA, chống lại những tổn thương do các chất độc hại gây ra. 

Các bằng chứng thực nghiệm và lâm sàng cho thấy cải xoong có thể làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới, ung thư ruột kết, ung thư cổ tử cung, ung thư vú ở phụ nữ, đồng thời ngăn chặn sự khuếch tán (di căn) các tế bào ung thư sang các cơ quan khác….




Theo khám phá


Bạn có thể xem thêm: Chi phí Vá màng trinh 2016 | phẫu thuật thẩm mỹ vùng kín ở đâu uy tín | chi phí thu gọn môi bé bao nhiêu là họp lí ?