Thứ Sáu, 10 tháng 2, 2017

Những "lỗi" khiến thai nhi chậm phát triển, chào đời nhẹ cân hơn bé khác

Từ chế độ dinh dưỡng, tình trạng sức khỏe cho tới thói quen sinh hoạt hàng ngày của mẹ bầu đều có thể dẫn tới việc sinh con nhẹ cân.

Em bé chỉ có trọng lượng dưới 2,5kg khi chào đời như vậy được xếp vào tình trạng nhẹ cân sơ sinh. Có nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng này, dưới đây là những lý do chủ yếu:

1. Sinh non

Trẻ chào đời trước 37 tuần thì được xem là sinh non. Thông thường, thai nhi tăng cân nặng rất nhanh vào những tuần cuối. Dó đó, nếu bị sinh sớm, nghĩa là trẻ có ít thời gian hơn để phát triển trong bụng mẹ. Do đó, trẻ dễ bị nhẹ cân, khó tăng cân. 

2. Đa thai

Nếu mẹ bầu mang đa thai, như sinh đôi, sinh ba, sinh tư… thì cân nặng sơ sinh của mỗi trẻ có thể nhẹ dưới mức bình thường - 2,5kg. Bởi lẽ các thai nhi phải chia nhau nguồn dinh dưỡng từ cơ thể mẹ, không gian trong dạ con cũng nhỏ hơn. 

3. Huyết áp cao

Huyết áp cao ở mẹ bầu có thể khiến lượng máu lưu thông tới tử cung để nuôi dưỡng thai nhi sẽ bị cản trở. Kết quả là trẻ chào đời có cân nặng chưa tới 2,5kg.

4. Mẹ bầu hút thuốc, uống rượu bia

Tiêu thụ nhiều nicotine, chất gây nghiện hay rượu bia trong quá trình mang thai sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi, gây tình trạng trẻ sinh nhẹ cân. Những yếu tố kể trên sẽ giải phóng ra loại chất hóa học độc hại trong dạ con, hạn chế lượng ô-xy cung cấp giúp thai nhi kém phát triển. 
 
nhung "loi" khien thai nhi cham phat trien, chao doi nhe can hon be khac - 1
Những yếu tố tác động đến nguồn dinh dưỡng, máu chuyển tới tử cung đều là nguyên nhân gây ra tình trạng trẻ nhẹ cân sơ sinh. (Ảnh minh họa)

5. Tiểu đường

Mẹ bầu tiểu đường thường sinh con có cân nặng lớn hơn bình thường, nhưng ở một vài trường hợp lại gây ra sinh sớm. Điều đó đồng nghĩa trẻ sinh nhẹ cân do thiếu tháng có thể xảy ra.

6. Nhiễm trùng trong quá trình mang thai

Hiện tượng nhiễm trùng trong quá trình mang thai không phải hiếm gặp. Những triệu chứng đó, cùng với thuốc để điều trị sẽ có tác động lớn đến trọng lượng của thai nhi.

7. Chế độ dinh dưỡng không hợp lý

Nếu mẹ bầu không tăng đủ cân nặng như yêu cầu tối thiểu trong thai kỳ vì dinh dưỡng không hợp lý hoặc thiếu dinh dưỡng, trẻ cũng phải đối mặt với nguy cơ sinh nhẹ cân. 
Đặc biệt vào những tuần cuối, thai nhi phát triển rất nhanh, nên nhu cầu về dinh dưỡng cao. Nguồn thực phẩm mẹ bầu tiêu thụ là rất quan trọng. 

8. Các vấn đề liên quan tới tử cung

Những mẹ bầu có bất kỳ vấn đề gì bất thường liên quan tới tử cung ví như nhau cài răng lược hoặc tiền sản giật đều làm tăng nguy cơ sinh con nhẹ cân. Do những yếu tố trên tác động tiêu cực tới lượng máu, dinh dưỡng được chuyển đến cho thai nhi. 

9. Thai phát triển chậm

Thai nhi mắc hội chứng phát triển chậm phần lớn đều chào đời với tình trạng nhẹ cân cho dù ở trong bụng mẹ đủ tháng. Nguyên nhân của việc thai phát triển chậm có thể là do lối sống của mẹ hoặc các vấn đề về gen. 

10. Bất thường ở cổ tử cung

U xơ cổ tử cung hoặc những vấn đề liên quan tới cổ tử cung đều hạn chế sự phát triển của thai nhi.
Theo Nhật Minh (Theo MJ)

Bạn có thể xem thêm: 

Thứ Năm, 9 tháng 2, 2017

5 nguyên nhân khiến đàn ông "dứt áo ra đi"

Nhiều phụ nữ thường mắc sai lầm khi cố gắng thay đổi người đàn ông.

"Làm thế nào để nắm giữ lâu dài trái tim của đàn ông?" luôn là một trong những câu hỏi mà chị em nào cũng đau đáu. Hiểu được lí do tại sao các quý ông dứt áo ra đi cũng phần nào giúp các chị, các em biết cách ứng xử với người đàn ông của mình.

Dưới đây là 5 lí do khiến đàn ông muốn chia tay người phụ nữ mình yêu. Tuy nhiên, trước hết bạn cần nhớ rằng không phải lỗi của người phụ nữ khi đàn ông ra đi. Trong tình yêu, không bao giờ là lỗi của riêng một người mà luôn là từ sự không tương thích từ cả 2 phía.

Lý do thứ 1: "Nguyên tắc thỏa mãn"

Con người luôn có xu hướng tìm kiếm niềm vui và tránh đau đớn. Người đàn ông có xu hướng ra đi nếu có quá nhiều "nỗi đau" trong các mối quan hệ, do những lời cằn nhằn của người phụ nữ về những điều cô không thích về anh ta. Điều này có tác động rất lớn đến quyết định liệu anh ấy có sẵn sàng để dành nhiều năng lượng hơn vào việc duy trì mối quan hệ, hay ra đi.

Không ai thích ở trong một mối quan hệ mà không có sự giao tiếp, chia sẻ để giải quyết các vấn đề mà chỉ cứ xích mích. Tuy nhiên điều đó không có nghĩa là bạn phải làm lơ tất cả mọi thứ bạn không thích về anh ta. Nó chỉ có nghĩa là bạn phải biết cách góp ý khéo léo và có chừng mực.

 5 nguyen nhan khien dan ong "dut ao ra di" - 1

Lý do thứ 2: Kinh nghiệm về tình cảm và tương lai

Đàn ông thường đưa ra kết luận liệu rằng mình có muốn chung sống lâu dài dựa trên những hành động nhỏ mà người phụ nữ sẽ làm khi những điều tồi tệ xảy đến.
 5 nguyen nhan khien dan ong "dut ao ra di" - 2
.
Ngay cả những người phụ nữ cũng có xu hướng làm điều này. Kể cả các chị em - đặc biệt là trong thời điểm bắt đầu một mối quan hệ - liên tục thử nghiệm và dự đoán xem "người đó có phù hợp để kết hôn". Và chúng ta sẽ chia tay nếu chúng ta đi đến kết luận rằng người đó không phù hợp.

Lý do thứ 3: Không còn cảm thấy hứng thú

Liệu đàn ông có rời bỏ người phụ nữ mà mình vẫn còn yêu nhưng đã không còn cảm giác bị thu hút?
Rất nhiều người nghĩ rằng chỉ có người đàn ông tồi tệ mới rời bỏ người phụ nữ mà anh ấy nghĩ rằng không còn hấp dẫn, dù mối quan hệ đầy những hứa hẹn. "Người đàn ông tốt" sẽ vẫn tiếp tục mối quan hệ (dù không còn cảm thấy nhiều hứng thú). Họ sẽ nghĩ ra các biện pháp cần thiết để khơi gợi lại sự hứng thú của mình.

Nhưng thực tế thì khi một người đàn ông không cảm thấy bị thu hút bởi một người phụ nữ, anh ta sẽ quên dần lý do tại sao họ gắn bó với nhau. Và rồi mối quan hệ sẽ trở thành một công việc với anh ta. Do đó cảm giác kết nối với nửa kia của bạn là vô cùng quan trọng và nếu bạn đánh mất nó, mối quan hệ sẽ dần lạnh nhạt. 

Đối với trường hợp này, phụ nữ thường hay cố gắng "nói chuyện" để cứu vãn lại cuộc tình. Tuy nhiên, một người đàn ông muốn thấy "hành động", để thấy rằng mình còn bị thu hút. Đó chính là điểm khác nhau giữa đàn ông và phụ nữ.

 5 nguyen nhan khien dan ong "dut ao ra di" - 3

Lý do thứ 4: Đánh mất bản thân

Dù nhiều phụ nữ hay đòi hỏi bình đẳng giới tính nhưng thực tế khi bước vào một mối quan hệ, họ hay lãng quên dần điều đó. Với nhiều người, tình yêu là tất cả mọi thứ. Mục đích của cuộc sống của bạn là xoay quanh 1 người đàn ông- và bạn không có gì khác đang xảy ra trong cuộc sống của mình. Bạn bỏ qua bạn bè, công việc, sở thích, tất cả những điều mà xác định bạn là ai,...Sau đó bạn sẽ xuất hiện là một con người phụ thuộc và tẻ nhạt. 

Duy trì sự độc lập là cần thiết trong một mối quan hệ. "Thường thì một người đàn ông sẽ ra đi vì thấy rằng cô ấy phụ thuộc quá nhiều vào anh ta và đánh mất bản thân mình."

Lý do thứ 5: "Cô ấy cố gắng thay đổi tôi"

Phụ nữ thường mắc sai lầm khi cố gắng thay đổi người đàn ông. Điều mà hầu hết phụ nữ đang làm sai là họ cố gắng để làm cho người đàn ông hiểu làm thế nào nó ảnh hưởng đến cố ấy, không phải anh ấy. Điều này không bao giờ hiệu quả hoặc kéo dài lâu. Một người đàn ông cần chỉ thay đổi khi anh ta tự mình nhận ra vấn đề.

Theo Ngọc Trâm (Dịch từ LG)
Bạn có thể xem thêm: 

Những điều tồi tệ xảy ra với phụ nữ khi quan hệ tình dục quá nhiều

“Không có một con số chính xác về số lượng quan hệ tình dục cho mỗi người thế nào là đủ, nhưng khi bạn thấy cơ thể có những phản ứng khó chịu, đó là lúc bạn đã đến ngưỡng phải điều chỉnh để không tổn hại cho sức khỏe”.

Cho dù bạn đang ở trong tuần trăng mật với cảm xúc thăng hoa và hạnh phúc thì cũng nên có sự điều tiết hợp lý trong chuyện quan hệ tình dục để tránh làm ảnh hưởng tới sức khỏe.
Tình dục là điều tuyệt vời mà tạo hóa ban tặng cho hai giới. Nó mang đến những cảm xúc hạnh phúc và gắn kết hai con người lại với nhau. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn nên quan hệ tình dục càng nhiều càng tốt.

“Không có một con số chính xác về số lượng quan hệ tình dục cho mỗi người thế nào là đủ, nhưng khi bạn thấy cơ thể có những phản ứng khó chịu, đó là lúc bạn đã đến ngưỡng phải điều chỉnh để không tổn hại cho sức khỏe” – đó là lời khuyên của các chuyên gia trong vấn đề tần suất quan hệ tình dục.

 
nhung dieu toi te xay ra voi phu nu khi quan he tinh duc qua nhieu - 1
(Ảnh minh họa)

Dưới đây là những điều tồi tệ sẽ xảy ra với chị em phụ nữ nếu như quan hệ tình dục quá nhiều:

Khô âm đạo

Bạn thường chỉ biết đến nguyên nhân gây khô âm đạo là do màn dạo đầu trước mỗi “cuộc yêu” chưa đủ độ, không gợi được cảm giác. Nhưng, còn có một lí do khác khiến phụ nữ bị khô âm đạo đó là do quan hệ tình dục quá nhiều.

Về cơ bản, sau quá nhiều lần quan hệ tình dục, cơ thể bạn sẽ mất đi khả năng để sản xuất độ ẩm ở vùng kín. Nó không đủ để cung cấp khi trong cùng một ngày phải “yêu” nhiều lần. Thêm vào đó, tâm lí hứng khỏi cũng không còn nhiều nên việc khô hạn là đương nhiên. Nếu bạn vẫn cố quan hệ trong tình trạng đó, lẽ tất nhiên bạn sẽ cảm thấy bị khô rát, nặng nề và khó chịu.

Đây là một dấu hiệu tự nhiên của cơ thể báo với bạn rằng bạn nên tạm dừng “chuyện ấy” và điều chỉnh lại ở một mức độ hợp lí hơn. Mặc dù nhiều người tìm cách khắc phục với dầu bơi trơn để tránh đau khi quan hệ tình dục nhưng nó cũng không phải là một điều tốt bởi cơ thể bạn đang quá tải.
 
nhung dieu toi te xay ra voi phu nu khi quan he tinh duc qua nhieu - 2
(ảnh minh họa)

Những tổn thương vùng kín

Nếu bạn hệ tình dục bắt đầu gây cho bạn những tổn thương ở vùng kín như đau đớn, trầy xước, khó chịu, nóng rát… đó là lúc cơ thể bạn đã không còn chịu đựng được những tác động do ma sát gây ra. Nếu bạn vẫn còn muốn tiếp tục, hãy lựa chọn một tư thế nhẹ nhàng, phù hợp hơn và đừng quên sử dụng dầu bơi trơn. Tuy nhiên, nó cũng không phải là một điều nên khuyến khích vì  rõ ràng cơ thể bạn đã bộc lộ sự “tức giận” của nó.

Ứ máu và sưng ở vùng kín

Khi có sự kích thích và xâm nhập quá nhiều lần, vùng kín của bạn rất có thể rơi vào trạng thái sưng, ứ máu, nổi mẩn đỏ, tấy lên…. Cảm giác này hoàn toàn không dễ chịu một chút nào và dù bạn có làm gì đi chăng nữa thì nó cũng không dịu lại nếu như bạn còn tiếp tục quan hệ. Hãy tạm nghỉ một thời gian cho mọi thứ lành lại.

 
nhung dieu toi te xay ra voi phu nu khi quan he tinh duc qua nhieu - 3
(Ảnh minh họa)

Đau bàng quang và nhiễm trùng âm đạo

Phụ nữ dễ bị đau bàng quang và nhiễm trùng âm đạo khi có quan hệ tình dục quá nhiều vì nó phá vỡ sự cân bằng pH trong môi trường âm đạo tự nhiên. Khi quan hệ quá nhiều, ma sát được tạo ra làm tăng cơ hội cho các vi khuẩn có hại tìm đường vào vùng kín và bàng quang gây ra nhiễm trùng đường tiết niệu.

Có một biện pháp để phòng ngừa là đi tiểu trước và sau khi quan hệ để giảm nguy cơ. Nhưng quan trọng hơn cả là nên điều tiết số lần quan hệ tình dục phù hợp để vừa vui mà vừa không ảnh hưởng sức khỏe.

Theo Navy (Theo WH)
Bạn có thể xem thêm: 

Thứ Tư, 8 tháng 2, 2017

Đọc ngay những điều này để không "rối bù" với thời kỳ hậu sản

Những thắc mắc về thời kỳ hậu sản sẽ được bác sĩ chuyên khoa sản Lê Tiểu My giải đáp dưới đây.

Những kiến thức này nên cần đọc lúc chuẩn bị có thai, hoặc muộn lắm là trong thai kỳ. Thật sự, thời kỳ hậu sản bạn sẽ “rối bù”, không biết đọc lúc nào, và khó có mối bận tâm nào khác ngoài con người bé nhỏ vừa xuất hiện trong đời bạn… Hạnh phúc có, nhiều bất ngờ có và cũng không ít lo lắng, mệt mỏi.

 
doc ngay nhung dieu nay de khong "roi bu" voi thoi ky hau san - 1
Ngay từ khi mang bầu, mẹ đã cần đọc về những kiến thức sau sinh. (ảnh minh họa)

Một vài điều về em bé mới sinh

Bé sẽ chuyển đổi từ môi trường ấm áp, riêng tư – trong tử cung mẹ sang một môi trường lạnh hơn và ồn ào hơn. Bác sĩ sẽ có cách đánh giá bé 1 phút sau sinh, 5 phút sau sinh bằng một số các yếu tố như nhịp thở, màu da, nhịp tim…(gọi là chỉ số Apgar). Những yếu tố này chỉ giúp xem bé thích nghi với môi trường bên ngoài như thể nào ngay sau sinh, không thể tiên đoán sức khoẻ và sự phát triển trong tương lai của bé.

Sự thay đổi nhiệt độ môi trường cũng là một “thử thách” không nhỏ. Bé cần được ủ ấm ngay sau sinh. Vài ngày sau đó, nhiệt độ quanh bé cũng cần được quan tâm. Nguyên tắc chung là bé cần hơn một lớp áo quần so với bạn. Nghĩa là, nếu bạn chỉ cần áo mỏng thì bé chỉ cần thêm một lớp chăn nhẹ ngoài áo mặc. Việc ủ quá mức làm bé nóng và chậm thích nghi với môi trường ngoài.

Bé sẽ được khám, tiêm ngừa và thực hiện một số xét nghiệm sàng lọc. Vì vậy, khi chọn lựa nơi sinh, bạn nên tham khảo cơ sở y tế thực hiện đầy đủ các điều cần thiết này.

Tuần đầu sau sinh của mẹ

Nếu sinh thường, thời gian nằm viện thường ngắn hơn so với mổ lấy thai. Việc nằm viện bao lâu tuỳ thuộc chủ yếu vào tình trạng sức khoẻ của bạn. Thông thường, bác sĩ sẽ hẹn bạn tái khám khoảng 2-6 tuần sau sinh. Mấy điều bạn cần lưu tâm

Ra huyết

Sau sinh, cơ thể bạn sẽ tống xuất máu, chất nhầy qua âm đạo, được gọi là sản dịch. Theo thời gian, sản dịch sẽ giảm dần và nhạt màu dần. Khi bạn cho bé bú, bạn sẽ có thể đau bụng dưới và thấy ra chút máu, Điều này hoàn toàn bình thường. Tình trạng này sẽ kéo dài vài tuần. Nếu đột nhiên thấy ra huyết nhiều (thay 2 băng vệ sinh lớn trong vòng 1 giờ) bạn cần quay lại cơ sở y tế ngay.

Co hồi tử cung

Ngay sau sinh, tử cung cũng cần “lấy lại vóc dáng ngày xưa” như bạn bằng sự co thắt. Có thể bạn sẽ thấy đau, và đôi khi cần sử dụng thuốc giảm đau. Nếu vậy, bạn đừng tự ý mua thuốc uống mà không tham khảo ý kiến bác sĩ. Khoảng 10 ngày thôi, tử cung sẽ nhỏ lại.

Đau vùng tầng sinh môn (vùng từ âm đạo đến hậu môn)

Lúc chuyển dạ và sinh bé, cơ và da vùng này sẽ căng giãn, hoặc có thể bác sĩ phải cắt để thuận lợi hơn khi sinh và sau đó may phục hồi lại. Tất cả những tác động này sẽ làm bạn thấy đau sau sinh. Một số cách giúp bạn bớt đau: thuốc giảm đau tại chỗ dạng xịt hay cream thoa; ngâm nước ấm vừa đủ, ngồi trên một cái gối êm ái.

Đau khi đi tiểu 

Một vài rắc rối có thể gặp là bạn rất mắc tiểu nhưng không thể tiểu được; cảm giác đau buốt khi đi tiểu…Khi đi tiểu, bạn dùng vòi nước ấm xịt vào vùng kín kích thích dòng tiểu. Nhớ uống đủ nước để kích thích bàng quang hoạt động.

Bụng to

Ngay sau sinh thì bụng vẫn to và nhìn giống như đang có thai vậy. Bạn nhớ nguyên tắc ăn uống đúng trong thai kỳ, đừng để tăng cân quá mức, bụng trông sẽ “đỡ khổ” sau sinh. Để lấy lại vóc dáng như mong muốn, bạn cần có thời gian và “chiến lược” hợp lý.

 
doc ngay nhung dieu nay de khong "roi bu" voi thoi ky hau san - 3
Ngay sau sinh, bụng mẹ chưa thể nhỏ lại như thời con gái. (ảnh minh họa)

Tuần thứ 2-12

Ngực căng sữa 

Nguồn sữa này vô cúng quý giá cho sức khoẻ và sự phát triển toàn diện của con bạn. Cho bé bú mẹ có quá nhiều lợi ích, và quá nhiều thông tin rồi, chắc không cần phải bàn thêm. Bạn cần chọn loại áo ngực thích hợp tạo cảm giác thoải máu và dễ chịu trong thời gian cho bé bú.

Mệt mỏi

Cái này chắc chắn rồi. Bé đâu cần biết bạn cần ngủ ban đêm, đâu cần quan tâm bạn ăn uống gì chưa. Việc của bạn là “tận tâm phục vụ” thôi. Không thể trốn tránh mệt mỏi sau sinh đâu, thật đấy. Nhưng dần dần tìm cách để thích nghi với “nghề” mới – nghề làm Mẹ thì có thể, để không đến lúc cạn kiệt và ngã gục trên con đường dài đăng đẵng này.

Kêu gọi giúp đỡ

Sự giúp đỡ đến từ người thân trong gia đình, bạn đời, thậm chí là bạn thân. Ai đó giúp bạn mua thức ăn, đồ dùng sinh hoạt, người có kinh nghiệm chăm sóc trẻ, tốt hơn là có người chuẩn bị bữa ăn cho bạn…

+ Tranh thủ ngủ khi bé ngủ: bớt bận tâm nhà chưa lau, đồ chưa ủi. Mệt quá thì ngủ chút rồi làm.
+ Có thời gian yên tĩnh cho riêng mình.
+ Thư giãn, tìm đọc những sách kiểu “mẹo vặt” trong việc nhà
+ Hạn chế người đến thăm. Thật sự mà nói, cái này ngoài tầm kiểm soát của bạn, Tuy nhiên, bản thân mình rất thích quan điểm này. Nó an toàn cho cả bạn và em bé của bạn.
+ Ăn uống đủ dinh dưỡng: chọn lựa thực phẩm an toàn, thực phẩm giàu sắt và protein giúp bạn khoẻ hơn

Ra mồ hôi nhiều

Vài tuần đầu sau sinh, có thể bạn ra rất nhiều mồ hôi, thường xảy ra ban đêm. Nguyên nhân của hiện tượng này là do sự điều chỉnh của cơ thể thích nghi với thay đổi nội tiết tố. Để tránh cảm lạnh, bạn nhớ giữ khô bao gối, tránh máy lạnh thổi ngay đầu, kê khăn khi nằm để thay ngay khi khăn ướt.

Có kinh trở lại

Nếu không cho bé bú mẹ, bạn sẽ có thể hành kinh trở lại khoảng 6-8 tuần sau sinh. Xin lưu ý rằng, có thể trước khi hành kinh thì đã có “rụng trứng” – có nghĩa là khi chưa có kinh trở lại sau sinh bạn hoàn toàn có khả năng có thai khi không ngừa thai. Vì vậy, để tránh “vỡ kế hoạch” hãy có kế hoạch dự phòng “cái sự vỡ” này.

Các dấu hiệu nguy hiểm trong giai đoạn hậu sản

- Sốt
- Nôn ói
- Đau, nóng rát khi đi tiểu
- Ra huyết nhiều (hoặc ra huyết tăng dần)
- Đau bụng dưới nhiều, càng lúc càng tăng
- Đau, sưng hai chân
- Đau ngực, ho, khó thở
- Khối sưng, đau, đỏ ở vú
- Đau vết mổ, đau vết may tầng sinh môn càng lúc càng nhiều hơn, thấy vết mổ hay vết may chảy máu, dịch mủ - hôi, bung chỉ may…
- Âm đạo ra dịch hôi
- Trầm cảm kéo dài hơn 10 ngày.

Quan hệ tình dục sau sinh

Chưa có sách vở hay nghiên cứu nào về thời điểm lý tưởng để quan hệ tình dục sau sinh – đa số khuyến cáo là ít nhất 6 tuần kể từ khi sinh. Vấn đề này khó khuyến cáo hay nghiên cứu. Chỉ cần mẹ em bé và bố em bé có nhu cầu, sẵn sàng, và có biện pháp ngừa thai thì “tiến hành”. Tuy nhiên, có thể có nhiều trở ngại lắm:

- Đa phần bà mẹ quá mệt mỏi trong việc chăm sóc trẻ, và thiếu thời gian nghỉ ngơi. Nếu không thoải mái, bạn cần nói rõ cho chồng và tìm cách san sẻ việc chăm sóc bé.
- Bạn sợ đau đớn, giảm ham muốn.
- Nếu cho con bú, âm đạo thường khô do nồng độ estrogen giảm thấp. Có thể sử dụng chất bôi trơn để dễ chịu hơn.
- Quan trọng nhất là giờ giấc bị đảo lộn rối tung nên khó có thời gian thích hợp và đầy đủ.
Vì vậy, vai trò của người chồng trong vấn đề này là cực kỳ quan trọng. Đủ hiểu biết, đủ quan tâm, đủ yêu thương, đủ chia sẻ, đủ tâm lý, đủ kiên nhẫn…Làm đủ mấy điều đó chắc cũng đủ biết cách xử lý.

Giai đoạn khó khăn nhất của một người mẹ có lẽ là ngay sau sinh. Nhưng đừng quá sợ hãi, hãy tin vào bản năng của mình và chuẩn bị kiến thức cần thiết. Rồi bạn sẽ có những giây phút bù đắp khi bé lớn dần, tình yêu thương sẽ dẫn đường cho bạn. Tôi hoàn toàn không đề cập đến chuyện nằm than, ăn kho mặn, vì tôi tin bạn đủ kiến thức để hiểu những chuyện lạc hậu đó. Nếu quá mệt mỏi, hãy nghĩ tích cực rằng “bạn thật sự vĩ đại, một nửa nhân loại có muốn, cũng mãi mãi không bao giờ có được thời kỳ này”.

Bác sĩ Lê Tiểu My (Bệnh viện Mỹ Đức - Thành phố Hồ Chí Minh)

Bạn có thể xem thêm: